biore sie za siebie

110621EXP0613. Biore ATD 25mg na noc juz od ponad tygodnia dzien w dzien i stawy nie bola, z libido i samopoczuciem bardzo roznie, momentami nosi mnie jak nie wiem a za chwile moze mnie zmulic i zlapac deprecha. Postaram sie po swietach zrobic badanie na tescia, prolaktyne, estradiol i kortyzol tak dla siebie. Skoro stawy nie bola to estradiol [...]

[...] znowu do sklonow tak ze 5-6 serii mozna tak naprawde nisko zejsc jak sie dobrze rozgrzeje pachwiny w tych przysiadach szerokich jak juz dojde w miare nisko w tym cwiczeniu biore krzeslo i zsuwam sie do szpagatu jak juz nie moge nizej to odchylam sie w tyl i siadam zrobie po 10-15 sklonow na noge, wstaje i probuje znowu jak najnizej i siadam [...]

[...] jestem spokojny, to fakt, jestem silny, masywny, i nieraz ktoś kto stoi z boku i i patrzy na mnie to aż sie dziwi czemu ja nie j.ebne takim co mi mówią np: że dobre strząły biore, albo co mi mówią, że jak 800 mety wezmą to będą tacy jak ja. Mam to gdzieś, ja ćwicze dla wygladu i samego siebie nie dla stosowania przemocy. A z tym biciem to nie [...]

O lol ja nic nie biore , nie jestem z tych co od razu jada na mecie , zjadłem jedynie 3kg gain bolica a te wyniki bede powtarzał. Przykro mi , że macie mnie za idiote który jedzie na mecie , bede musiał szukac pomocy gdzie indziej :/ Co do diety to mam takową: wegle 6 gram na kg ciała Białko 2 g na kg ciała Tłuszcz 1g na kg ciałą Do tego piłem 50 [...]

Zmiana tego enanu z pmp na bioniche pharm to dobre było posunięcie? Ja juz taki jestem za ja nigdy nie widze u siebie ze rosne, a znajomi co mnie 1 ms nie widzieli od razi sie spytali co biore 8-) Ale co z tą siłą? Bo cały czas takie same ciężary biorę, może minimalnie większe...

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? pomiędzy tym a tym - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? nie wiem ilu, ja nie mam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? miałem uraz barków - przyczyną był za duży ciężar - Ciezki [...]

[...] nic na wspomagaczach clom hcg etc i badania i wyżyta za 40 dni co wy o tym sadzicie , nie jestem jakoś pozytywnie nastawiony na to . Od dzis stosuje suplementacje i biore 500mg maca i 800mg zen szen indyjski ashwagande czy zostawić dawkę maca czy powinienem ją zwiększyć Zmieniony przez - MrBear w dniu 2020-01-30 19:28:29

[...] treningiem calego ciala,ciezar i ilosc powt zalezna od celu, technika podstawa. - co z ta klatka? teraz zaczalem sztange do klatki dociskac i oczywiscie jest ciezej dlatego biore na serie 10kg mniej 75kg i tez 6 po 6? ??? zadne 6x6, trening FBW, albo split partia 2x w tygodniu. - plan juz zmienialem jakies 2 miesiace temu ale oczywiscie [...]

Kanarek: Odnośnie mojej aktywności, to tylko trening 3 razy w tygodniu i 3 godziny w-f (w szkole, tj w środę 1 godzina, i w czwartek 2...). OK. TAK JAK MOWIE. ZACZNIJ OD MNIEJSZEJ ILOSCI KALORII I OBSERWUJ CIALO. JESLI NIE MA EFEKTOW - WIESZ CO ROBIC. ----------------- Co do mojej materii, to przy stosowaniu się do diety napisanej mi przez [...]

Myślę, że słusznie zacząłem od ceny. Bardzo wiele osób, amatorów totalnych, ale to ich jest 95%, idąc do sklepu chce kupić BCAA, białko czy tam gainera. Pierwsza rzecz na jaką patrzą (szczególnie utrzymujący się z niskich pensji tudzież datków od rodziców) to jednak cena. Ostatnio w pewnym sklepie zapytałem sprzedawcę, który gainer ma kreatynę, bo [...]

[...] sie na izo... waga 65kg / wiek 17 podczas kuracji postanowilem nie rezygnowac z treningu, ktory jest jednak wyczerpujacy sam w sobie, 5x w tygodniu wspinaczka 2-3h biore izo od 1 miesiaca i 3 tygodni, pierwszy miesiac 20mg/kg: 2-3 krwotoki z nosa, bole plecow w pierwszych 2 tygodniach, troche bole stawow, wysuszone usta, troche oczy [...]

Witam Zaglądam i owszem i już piszę. Jeśli chodzi o sprawność przeprowadzenia zawodów było ok. Terminowe rozpoczęcie, nawet nieźle przeprowadzone weryfikacje itd. Choć na pewno złożył się na to fakt, jak wynikało z informacji od ludzi z różnych klubów część zawodników nie dojechała np. 5 osób z GB z Poznania, 1 chłopak ode mnie itd. Pewnie [...]

[...] a nie w trakcie ja wale przed i po i co posiłek ale najpierw zobacz jak insa działa i poznaj sie z nią jak reka z ****em ja po treningu ide do szatni robie koktajl z carbo biore 2 saszetki glukozy i ide pod prysznic ciepły pamiętaj żeby nie był zbyt gorący bo ogrzanie organizmu powoduje spadek cukru ALE PAMIETAJ nie wychodź śmierdzący z siłowni [...]

O kurde, ja wprawdzie nie trenuję na siłowni, tylko w domu i to nawet bez sprzętu bo nie posiadam, ale też mam dopiero 15 lat, ale ja biorę codziennie 2000j ( d3+k2 z sfd 200 tabletek) Jak więc się nazywa suplement z witaminą d3 którą bierzesz? 2000j na mój wiek to za mało? a K2 to jest razem z d3 suplement który bierzesz? Ja biorę codziennie 1 [...]

Wiesz Seba, każdy jakoś tam sobie funkcjonuje po swojemu.. jeden czuje się dobrze z tym, drugi z czymś innym. Ja nie jestem maniaczką diet odchudzających.. o nie :) Zdecydowanie bliższy jest mi hedonizm niż ascetyzm, więc rzadko kiedy żałuję sobie tego, co sprawia mi przyjemność. Stąd to uzależnienie od słodyczy :] Problem w tym, że mniej więcej [...]

Byłem u "lekarza" dostałem antybiotyk "Flucloxacillin" 500 mg. Babka pytała czy biłem teścia czy sterydy anaboliczne.. I żebym jej wklepał w google nazwe propionat bo ona nie wie jak się z tym obchodzić i że mi serce urośnie do ponadprzeciętnego poziomu od propa. Biore to od wczoraj i póki co efektu nie ma a mam wrażenie że opuchlizna dalej rośnie [...]

Ja za to mogę się wypowiedzieć a pro po "Halodrol Liquigels" Zakupiłem sobie na test bo nigdzie nie ma jednoznacznych opinii na temat jego działania(a wcześniej nic z tego typu produktów nigdy nie brałem)biorę po 2 kapsułki dziennie i jestem właśnie w 4 dniu stosowania i są już efekty znacznie więcej siły mam i w ogóle się nie męczę, [...]

dOBRA WIDZE ZE MAM DOCZYNIENIA Z KIMS KTO NIE ZABARDZO KUMA:p to co tam dałem to informacja o tym produkcie aby chłopak nie szukał :) pozatym tak aby wszystko było jasne - ja osobiscie nie stosuje zadnej konkretnej diety wpiepszam co lubie i ile mi pasi (zaraz pojawi sie kupa luda co mi zacznie gadac ze to zle itp. takie tam gadanie) pozatym z [...]

[...] najbardziej odpowiadało i stworzył styl dla Siebie ( to o czym mówił Olo - nie dac sie ograniczyć ). Dlatego zaczołem ćwiczyć TKD i Aikido bede ćwiczył długo i ciezko ale wybiore to co mi najbardziej odpowiada, nie chcem być drugim Brucem, chcem poprostu zrealizować jego rady, które są publicystycznie dostepne wszędzie. Jako jeden z was pojołem, [...]

[...] gównie KK mam 15lat rocznikowo i na siłke chodxze w celu budowania siły mam 32w bicu ale wygląda na 34 i pociskam 90kg bez odżywek nawet denerwuje mnie jak ktoś sie pyta co biore ja mu odpowiadam że na sucho jade bo po1jestem zamłody na gupoty a po 2 odżuywki może kiedyś koksy nigdy wole natularnie dojśc do wszystkiego do września chodziłem na [...]